海東區位于青海省東北部，東及東北部與甘肅省接壤。地理坐標為東經101°05′-103°01′、北緯35°42′-37°09′之間。東與甘肅省為鄰，向西環抱省會西寧，其他三面分別與本省的海北藏族自治州、大通回族土族自治縣、海南藏族自治州和黃南藏族自治州接壤。東西長200千米，南北寬180千米，總面積12801平方千米。總人口人口147萬人（2004年）。以漢族為主，還有回族、藏族、土族、撒拉族等。　　地區行政公署駐：平安縣平安鎮。郵編：810600。代碼：632100。區號：0972。拼音：Haidong Diqu。　　地處黃土高原西界，是黃土高原向青藏高原過渡地帶，地形復雜，由祁連山系西北、東南走向的山脈、谷地組成，主要由冷龍嶺、達坂山、拉雞（脊）山三大山脈和大通河、湟水、黃河三大谷地組成，高山寬谷相間分布。境內地貌以中低山、丘陵、谷地為主。海拔在1650米－4630米之間。境內黃河流程189千米。大通河、湟水、黃河分別流經境北、境中、境南。年均氣溫3.8℃－18.6℃，年隆水量164.3－527.6毫米。