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      【T7七彩青甘 回道盛宴雙飛7日】七彩丹霞·翡翠湖·嘉峪關城樓·莫高窟·鳴沙山月牙泉·青海湖·茶卡

      線路編號:63T565 本產品由深圳華僑城國際旅行社有限公司及具有資質的合作旅行社提供相關服務 行程 - 打印行程
      7天 點擊收藏 景點封面圖
      • 價格:2999
        起價說明
      • 優惠:在線下單立減100元/人(春節指定時間)
      • 返積分:0會員積分
      • 提前報名:建議提前5天以上
      • 滿 意 度:暫無回訪記錄
      • 關 注 度:9806次 最后更新:3月15號
      • 日期:
      • 預 定 數:
        成人
        兒童

      行程特色

      出發日期與價格

      團期與余位變化較快,以下信息僅供參考,在線預定后客服會聯系您進行二次確認。

      2025-3星期天星期一星期二星期三星期四星期五星期六
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      行程特色

      行程亮點
      王牌環線走法+深度人文體驗:環線玩法,一次玩遍西北精華,穿越河西走廊,貫穿青海湖+絲綢之路,一路公路大片和宗教人文,7天踏遍“國家地理線”;
      特別贈送大型沉浸式史詩視覺盛宴《回道張掖》或《裕固族風情演繹》:400立方米“沙海”傾斜而下,還原絲路千年傳奇故事;
      限定杏花季·遇見漠上花開:每到春天,鳴沙山下成了杏花桃花的海洋,層層疊疊、競相開放,與大漠相互映襯;
      一路公路大片和宗教人文:“世界藝術寶庫”-莫高窟、“天下第一雄關”-嘉峪關、大柴旦寶石-翡翠湖、“天空之鏡”茶卡鹽湖、“大地彩虹”七彩丹霞等等;
      一路國家地理:地貌豐富,集高原/湖泊/雪山/戈壁/沙漠/丹霞/牛羊馬群等多重自然景觀;

      線路行程

      1 深圳 西寧曹家堡機場(約6H)丹霞口

      亮點體驗:歡樂抵達日

      行程玩法:深圳寶安機場集合-抵達西寧-下午入住丹霞口-【回道張掖】

      【張掖丹霞口小鎮】丹霞口文旅小鎮景區(原名:丹霞口旅游度假小鎮)地處張掖丹霞國家地質公園門景處,南臨張肅公路,北臨近流沙河和東干渠,東靠臨澤縣丹霞快速通道,西側為梨園新村。小鎮的仿古的建筑和布局展示了古絲路歷史文化、民俗文化、河西美食、西北古建、河西手工制作、農耕文化等各個方面。

      【特別安排賞《回道張掖》或《裕固族風情演繹》】道不盡古絲綢之路的繁華,講不完多民族融合的歷史,一場還原張掖兩千多年滄桑變化的秀,不覺間仿佛回到張掖郡甘州城,伴隨驃騎將軍霍去病馬蹄下的飛沙,看到隋煬帝西巡萬國來朝的盛景。

      【溫馨提示】

      - 《回道張掖》、《裕固族風情演繹》每年的開業時間不固定,視當地情況而定安排哪一個演出!

      - 導游員提前一天電話或短信聯系客人,請保持手機暢通;

      - 出行前請再次確認攜帶有效身份證原件(身份證.護照.回鄉證等,注意大陸居民不可用港澳證 )登機,上下飛機請攜帶好行李物品。行李托運及攜帶標準:隨身攜帶手提行李總重量不要超過5公斤,體積不超過20×40×55厘米.免費托運行李重量不超過20KG,體積不超過40×60×100厘米(供參考,根據各航空公司要求不同,可能有所不同)

      - 乘坐國內航班的旅客禁止隨身攜帶打火機等物品乘坐飛機。禁止攜帶液態物品,但可辦理托運。允許攜帶少量旅行自用化妝品,其容積不超過100毫升并置于獨立袋內。物品每件體積不超過100毫升,最大容積不超過1 升。托運行李中不允許有鋰電池等電子裝置(如充電寶等),充電寶只能在手提行李中攜帶,咨詢電話0755-23456789

      - 西北紫外線強烈,旅行途中要準備好防曬霜、太陽鏡、防曬服、紗巾、帽子等做好防曬措施;

      - 西北地區由于地域遼闊,城市間路途較遠,景點較分散,故乘車時間較長,如若暈車,請您備好暈車藥;

      - 青海省被稱為中國夏都,夏無酷暑,冬無嚴寒,冬暖夏涼,夜間溫差大,夏季平均氣溫17-19℃,白天最高氣溫約二十八度,此青海省西寧市酒店90%以上的酒店都無空調設置,西寧市以外地區酒店均無空調,敬請周知。

      景點
      用餐安排:午餐
      住宿安排:丹霞口石頭城賓館/客棧/七彩賓館或同級

      2 丹霞口(約2.5H)嘉峪關(約4.5H)敦煌

      亮點體驗:嘆人間彩虹七色丹霞  嘉峪關沾烽火英雄氣

      行程玩法:上午【張掖丹霞地貌景區】-下午【嘉峪關城樓】-下午前往敦煌入住酒店

      【丹霞地貌景區】(含大門票+區間車,游覽約2小時)600萬年前形成的奇特地貌,世界10大神奇地理奇觀。曼妙的丹霞色彩如同大地調色板,濃烈地交織在一起,如波浪順著山勢起伏,張揚而奔放地宣泄著古老的激情;

      【景區游玩TIPS】景區很大,需要乘坐區間車前往4大觀景臺:1號最大;5號能俯瞰全景;2號和4號點顏色最美。乘坐區間車按照2.1.5.4號順序,且只在4號點才能坐上開往大門的車;

      【嘉峪關城樓】(含大門票,參觀約1.5小時)“天下第一雄關”,“古絲綢之路”的必經之地,站在城樓上放眼望去,祁連山脈綿綿不絕,嘆幾千年的烽火狼煙與世事滄桑;

      景點
      用餐安排:早餐 午餐:甘州小吃
      住宿安排:敦煌尚和頤景/柏文/瀾山牧/川渝/太陽溫泉/萬弘或同級

      3 敦煌(0.5H)鳴沙山/月牙泉(0.5H)莫高窟(0.5H)敦煌

      亮點體驗:大漠戈壁聞悠悠駝鈴 看絕美壁畫穿越十朝  自由覓食沙洲夜市

      行程玩法:上午【鳴沙山/月牙泉】-下午【莫高窟】-入住敦煌

      【鳴沙山/月牙泉】(含門票,游覽約2小時)因“亙古沙不填泉,泉不涸竭”而成為奇觀。陽關古道,寒煙斜陽,連綿不絕的沙丘;踩在柔軟的沙漠之上,聽悠揚的駝鈴聲,感受漢唐古道風韻,讓時間在此刻靜止;

      【莫高窟】(含A類門票,游覽約2小時)又稱千佛洞,我國四大石窟之一,全球規模最宏大的佛教藝術寶庫,被稱為“世界藝術寶庫”。始建于十六國,七百三十五座洞窟,矗立在荒野大漠間。在數字中心觀看電影了解它的前世今生,進入領略真正的洞窟奇觀,遠方鐵馬風鈴的錚鳴,聽敦煌與歷史千年的耳語;

      【敦煌杏花+十里桃花】(贈送景點,不參觀不退不補償)粉白色的杏花是大漠敦煌的第一春,坐落在鳴沙山下的月牙泉鎮是李廣杏主產地,擁有廣闊的杏花園。每當清明前后,汪洋一片的杏花開的異常美麗,白的像雪、粉的像霞,含苞待放的漲紅了臉,與連綿起伏的鳴沙山脈一靜一動、一剛一柔,在蔚藍的天空下互動起舞,優美壯觀。更有“三生三世”十里桃花,桃林深處,一派迷人景色,那一團團楚楚欲燃的粉紅,似火如焰,美麗的桃花明媚的張揚在枝頭上,隨風輕擺。

      【“用美食解讀城市”之敦煌沙洲夜市】來到敦煌不探夜市,吃串烤肉、喝口啤酒,簡直是白來了一趟。其中以沙洲夜市最為著名,匯集八方吃喝,食客觥籌交錯,被譽為敦煌“夜景圖”和“風情畫”;胡羊燜餅、驢肉黃面、酸辣驢蹄筋、紅柳烤肉(曾上過《舌尖上的中國》)、杏皮水、漿水面醬驢肉…推薦阿不代燒烤、百年老店-順張黃面館……

      【溫馨提示】

      - 杏花期為3月中旬—4月上旬,鳴沙山下的杏花會先開放,桃花常規花期于4月份開放,花開具體情況以當地氣候為準,(如花期已過,則自動取消);

      - 莫高窟參觀如天氣不好景區內有專職講解員佩戴手電筒帶領參觀,不允許個人攜帶手電筒;景區內禁止攜帶攝相機及相機、攝影包、背包等入內,可在入口處寄存;

      - 該團打包價格,莫高窟含A類票,如遇出到B類,差價不退,莫高窟自2015年起執行限量實名制預約參觀,即A類票發售量為6000張/天,B類票發售量為12000張/天。如果當天A/B類票均沒有出到,我社則安排參觀西千佛洞和敦煌博物館作為替代,差價不退。莫高窟每日接待人數受敦煌研究所嚴格控制,每天必須按預約場次進入參觀,因此原行程可能會因為莫高窟的預約參觀時間而調整景點前后順序;

      - 鳴沙山自費項目較多,請盡量選擇安全性較高的項目參加;鳴沙山騎駱駝(100元/人,可上山參觀景區全貌)時不要大聲尖叫和打傘以免駱駝受到驚嚇,抓緊扶手,不要轉身拍照;滑沙最好不攜帶照相機、手機等貴重物品,以免損壞或丟失。鞋套20元人;

      景點
      用餐安排:早餐 午餐
      住宿安排:敦煌尚和頤景/柏文/瀾山牧/川渝/太陽溫泉/萬弘或同級

      4 敦煌(約4.5H)翡翠湖(約3H)德令哈

      亮點體驗:邂逅“大柴旦寶石”翡翠湖 飛馳茫茫柴達木戈壁沙漠

      行程玩法:上午【柴達木盆地】-下午【大柴旦翡翠湖】- 夜宿德令哈

      【柴達木盆地】(途觀)被昆侖山、阿爾金山、祁連山等山脈環抱,是中國四大盆地之一,素有“聚寶盆”的美稱。這里的戈壁和沙漠內,隱藏大量的雅丹地貌,以及像科幻電影場景的油田隊伍。

      【大柴旦翡翠湖】(含門票,區間車自理,游覽約1小時)黑褐色土地,白色鹽晶,藍綠色湖水…艷麗繽紛的色彩,驚艷你的眼球。她是人跡罕至的真實秘境,甚至當地人都甚少知道;比天空更干凈,比夢境更迷幻,四周的鹽灘和富含礦物質的水,共同組成了鏡像一般的空間。

      【溫馨提示】

      - 翡翠湖區間車60元/人自理;

      景點
      用餐安排:早餐 午餐:酸菜魚打邊爐 晚餐
      住宿安排:德令哈云湖/星程/星空之城/玉豪/德都/德勒或同級

      5 德令哈(約3H)茶卡鹽湖

      亮點體驗:邂逅取色自天堂的天空之境  

      行程玩法:上午前往茶卡鎮-【茶卡天空壹號】-前往共和/青海湖入住當地酒店

      【茶卡天空壹號】(含大門票,不含景交車、游覽約3小時)被譽為“天空之境”,與青海湖、孟達天池齊名,是“青海三景”之一,白色湖面上倒映著湛藍的天空,是沒有一絲雜質的人間幻境;

      【溫馨提示】

      - 茶卡天空壹號小火車50元自理;青海湖小火車往返120、游船140自理(可根據自身情況自由選擇是否乘坐);

      - 要在天空之境舞一曲,一定少不了一條顏色艷麗的裙子。另外需備絲巾、防曬霜、墨鏡等;

      - 準備一些濕紙巾,因為拍攝倒影要下水,由于鹽層比較粗糙,可以準備雙涼拖鞋,湖內深處淤泥較深,所以不建議往里走得太深。

      景點
      用餐安排:早餐 午餐 晚餐
      住宿安排:共和新華酒店/龍峰/隆豪/青海湖牧云居觀景或同級

      6 共和/茶卡(約1H)青海湖(約2.5H)西寧

      亮點體驗:看“東方大湖”青海湖  載歌載舞體驗藏族風情

      行程玩法:上午【青海湖】-下午【藏醫藥展示中心】-【藏族歌舞+藏王宴】- 西寧入住酒店

      【青海湖】(含大門票,不含小火車、不含游船,游覽約1.5小時)被譽為“陸心之海”,中國最大的內陸咸水湖,面積4500多平方公里,猶如鑲嵌在群山懷抱之中的一顆藍寶石,近看是碧波蕩漾的一片海,湖面上百鳥飛翔,湖中魚翔淺底,周邊遼闊的天然牧場上牛羊靜靜漫步。在這里,讓我們閑適愜意、放飛心靈。

      【高原藏寨】(贈送景點,如有特殊情況不能參觀則自動取消無費用可退)青海湖附近的藏寨,是海南州的一個特色,也是對外開放的旅游示范村,村民以手工業為主。我們在這里可以親臨體會藏家風俗,品嘗奶茶和小吃;

      【藏醫文化展示中心】(贈送景點不參觀不退不補)了解藏醫文化和藏醫藥的特殊功效;

      或【天珠藏飾品】(贈送景點,如有特殊情況不能參觀則自動取消無費用可退)最早的天珠為象雄天珠,象雄天珠誕生于古代橫跨中亞及青藏高原最強大的文明古國--古象雄王國,它是雍仲本教的圣物,是藏族七寶之首”。

      【藏族歌舞表演+藏王宴】(贈送景點,不參觀不退不補)藏族人民創造了燦爛的民族文化,在文學、音樂、舞蹈、繪畫、雕塑、建筑藝術等方面,都有豐富的文化遺產。早在12、13世紀前后,即出現了論述藏族民族音樂的專著,如薩迦班達智·貢格堅贊的《論西藏音樂》等。寺廟中至今保存并使用藏族的古老圖形樂譜——央移譜。藏族傳統音樂特色鮮明,品種多樣。在雪域高原一起欣賞一場藏式歌舞的饕餮大宴吧!另外漢藏結合的融合菜品一定也會讓您享受舌尖上的美味!

      【西寧溫泉假日酒店】洲際酒店集團名下品牌,與享譽盛名的塔爾寺相鄰,舉步可達毗鄰酒店的西寧夏都博匯溫泉水上樂園。典雅的設計,寬敞明亮的中庭,讓人耳目一新。

      【西寧夏都博匯溫泉水樂園】(費用自理)是集溫泉養生館動感水樂園(天氣冷未開放)、標準游泳館、SPA理療、商務休閑為體的綜合性溫泉度假區。溫泉養生館運用中國傳統文化以及地方文化進行設計建造的大、中、小溫泉治池50個,包括37個室內溫泉浴池、13個露天溫泉治池,同時可接待1000余人溫泉沐浴。

      【溫馨提示】溫泉費用自理門市價138元/人,旅行社折扣價118元/人。

      景點
      用餐安排:早餐 午餐 晚餐:藏王宴
      住宿安排:西寧溫泉假日酒店/長江國際酒店或同級

      7 西寧(約3H) 蘭州

      亮點體驗:親身體驗西北民族風情   體驗舌尖上的河湟文化

      行程玩法:上午【塔爾寺】【昆侖玉文化展覽館】-下午【藏藥文化展示中心或天珠藏飾品】【平安驛】-入住蘭州新區酒店

      【塔爾寺】(含大門票,不含講解費+區間車,參觀時間約2小時)藏傳佛教寺院、達賴班禪和祖師——宗咯巴的誕生地。我國喇嘛教格魯派(黃教)六大寺院之一,400多年歷史,在藏區享有崇高的聲譽。栩栩如生的酥油花、絢麗多彩的壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”;

      【塔爾寺游覽建議】

      - 先看人少的殿堂,原路返回再看之前人多的殿堂;

      - 殿堂內部均不能拍照,廣場和外觀可以,請遵守寺內規定;進入塔爾寺,不能穿裙子、短褲等;

      【昆侖玉文化展覽館】(贈送景點不參觀不退不補)昆侖玉與和田玉同出昆侖山脈,玉質柔潤白皙,是2008年北京奧運會獎牌金包玉的主要材質。

      【藏醫文化展示中心】(贈送景點不參觀不退不補)了解藏醫文化和藏醫藥的特殊功效;

      或【天珠藏飾品】(贈送景點,如有特殊情況不能參觀則自動取消無費用可退)最早的天珠為象雄天珠,象雄天珠誕生于古代橫跨中亞及青藏高原最強大的文明古國--古象雄王國,它是雍仲本教的圣物,是藏族七寶之首”。

      【平安驛 · 河湟印象】(贈送景點、若航班時間較早則自動取消)一個濃縮版的“河湟文化博物館”,將海東市藏、土、漢、回、撒拉等18個民族典型的民風習俗、非遺特色植入18個農家院;可以聆聽到美妙250動聽的花兒演唱,觀看到海東土族輪子秋、傳統社火等特色演藝,還可以觀賞到牛角弓、牛羊毛口袋等古老傳統手工藝的制作、加工過程;還有河湟剪紙、撒拉族刺繡、化隆回繡、互助盤繡等傳統藝術品的展現。

      【“用美食解讀城市”之平安驛美食】(自由選擇)青海是各民族聚居之地,不僅有豐富的民俗更有讓您舌尖得到滿足的風味小吃——回族烤羊肉、羊脖子、羊腸面、羊雜面、釀皮子、炒涼粉、土族的錕饃饃、洋芋津津、炕鍋羊排、漢族的肉夾饃、手工拉面、循化辣子...

      景點
      用餐安排:早餐
      住宿安排:溫馨的家
       
      • 費用說明
      • 自費項目及購物安排
      • 預定須知
      • 預訂流程
      • 溫馨提醒
      • 費用包含:

        往返交通:深圳-西寧,西寧-深圳往返機票、機場建設費、燃油稅;
        參考航班:深圳-西寧 ZH9235 0725-1055 直飛 / 西寧-深圳 ZH9236 1140-1505 直飛
        當地交通:14人以上安排2+1車型;成團人數不足14人時,車輛按人數定車型,保證一人一座;
        酒店住宿:行程所列當地星級酒店(以兩人一房為標準),報價含每人每天一張床位;西北大部份酒店沒有三人間,單人盡量安排拼房或加床,拼不上或加不了床時請補單人房差!
        行程門票:行程表內所列景點首道大門票(不含小門票、景區里的電瓶車等小交通及娛樂項目);
        用餐標準:全程含6早餐和9正餐;正餐為圍餐(十人一桌,8菜一湯,如人數不足10人,則根據實際人數酌情安排用餐);餐標¥35元/人/正;升級3個特色餐60元/人/正,甘州小吃宴+酸菜魚打邊爐+藏王宴;
        贈送絲路手信、藏族歌舞+藏王宴、回道張掖大型演出;
        當地導游:持國導證優秀導游;深圳機場安排機場工作人員辦理值機;

        費用不含:

        深圳機場往返機場接送;
        航空公司臨時通知的燃油稅漲幅;不含往返航空保險,如需購買咨詢機場送機工作人員 。
        行程中標明不含的項目和行程以外項目所需的自費項目,酒店餐廳內的酒水飲料、洗衣等一切私人開支;
        如出現單男單女參團無法安排拼住或加床時需補的單人房差;
        景點內園中園門票及行程中注明門票不含的景點、全陪費用、旅游意外保險、航空險;

        兒童收費:
        2-12周歲以內小童:含往返機票、大巴車位費、半價餐費;不占床位,不含早餐及門票費,如產生門票及其他費用由家長現付;
        12-17歲大童:特惠團,大童無加收,含門票及早餐!不占床位,若需占床需補單房差!

      • 【高原藏寨】【天珠藏飾或藏醫藥文化博物館】【青海昆侖玉展示中心】各停留90-120分鐘;
      • 1.失信人請勿報名!國家最高人民法院公布的失信人禁止乘坐飛機、高鐵!我司機位為全款買斷,失信人如有隱瞞造成空占機位,即使沒有出票,機票費已產生,取消只退稅,此損失由報名人自行承擔!
        2.特價打包回饋客戶團,凡客人持有長者證、學生證、導游證、記者證、軍官證、軍人殘疾證等均無任何優惠或退票,如有未產生或自愿放棄的當地景點、住宿及贈送的項目,費用概不退還。中途退團需要補足團費50%;
        3、不收費景點或網紅景點如遇管轄區域的企業、政府等部門謝絕參觀,或禁止停留,我們嚴格執行規定,造成不能參觀的遺憾,我社不予賠償;
        4.關于門票免票或優惠政策說明:特價引流產品不作任何退費!
        5.由于此機票的特殊性,不作換人,不退票,不改簽,請知悉!報名時請一定仔細核對姓名及證件號碼,如若出錯因此產生的費用由出錯方承擔!(報名時請提供證件照片);
        6.因不可抗力因素造成行程更改、延誤、滯留或提前結束時,旅行社可根據實際情況協調處理,如變更后費用發生變化,未發生費用退還游客,超支費用由游客承擔。旅行社在不影響原定的接待標準及游覽景點的前提下,有權根據實際情況對行程先后順序作調整;
        7.如有任何質量問題,請在當地及時跟導游或組團社反饋,以便我們及時配合處理解決!行程結束時請您認真填寫意見單,通過您的意見單我們可以更好地監督當地的接待質量,您的意見單也將是行程中發生投訴的處理依據。因是全年切位機票,一經確認則無法變更或退改,請確保提供的名字證件號準確無誤,如有錯則全損;
        8.旅游途中游客從事爬山、滑雪、騎馬、漂流、游泳、攀巖等具有人身危險性的活動和自由活動時一定要根據自身的健康狀況來自主決定,老人和孩子應有家人陪同不能單獨活動;游客在活動期間不遵守規定、自身過錯、自由活動期間內的行為或者自身疾病引起的人身和財產損失責任自負,旅行社不承擔責任;
        9.出團時請務必帶上有效登機證件(需與出票時提供資料一致),穿運動鞋或平底鞋,請自備防曬用品,暈車藥,常用藥品(預防感冒,腹瀉等)等;貴重物品隨身攜帶,以免丟失。旅途中不要過量飲酒,自由活動時,請結伴出行,不去不安全的地方;
        10.初到異地,因氣候、飲食等差異,尤其是老人小孩及胃腸功能較弱者,可能出現腹泄等不適癥狀,要注意飲食衛生,不吃生冷食物,避免受涼,有不適請及時服用胃腸藥,嚴重者請告知導游;
        11.出發前2天通知客人準確出團航班及酒店名稱,具體行程及景點若有變更,以最后確認及接待社安排為準;
        12.客人報名時請委托報名處代買旅游意外保險;根據中國保監會規定:意外保險投保承保年齡范圍調整為2-75周歲,其中70周歲以上游客出險按保額的50%賠付,屬于急性病的只承擔醫療費用,不再承擔其他保險責任;
        13.請游客在報名時,準確登記姓名及身份證等號碼(小孩出生年月),并在出游時攜帶有效登機證件,與須與出票時提供的資料一致(身份證、戶口本、護照、回鄉證等),在辦理登機及入住酒店時需提供;如因個人原因導致無法正常出行,責任自負;
        14.因西北線路路途遙遠,不接受孕婦、70歲以上、2歲以內、身體有重疾病以及半年內做過手術的游客報名,如有隱瞞自身健康狀況而發生意外導致損失的,概由游客承擔,旅行社不承擔責任;另外不接受65歲以上、18歲以下未成年人單獨參團,此類人群需有親戚朋友、監護人陪同方可參加。              
      • 預訂流程:

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      • 甘肅青海旅游須知

        1、青海省位于我國西北內陸,氣候以溫帶大陸性氣候為主,日照強度與晝夜溫差較大,請根據自身情況,自帶防寒衣服、水壺、墨鏡、紗巾、太陽帽、特級防曬油,西寧周邊景點的溫度通常低于市區,早晚溫差大,即使在夏季也需攜帶一件薄外套備用。
        2、西北地區氣候干燥,請隨時注意補充水分,同時配備清熱、解渴、滋潤的藥物或沖劑。
        3、西北地區由于地域遼闊,城市間路途較遠,景點較分散,故乘車時間較長,請做好心理準備,備好暈車藥,注意休息,以保證充足的體力參加旅游活動。
        4、因氣候、飲食等差別較大,游客一時難以適應,可能會出現水土不服癥狀,可攜帶一些常備治病藥物,如創可貼、感冒藥或治療腸胃不適藥物等。
        5、注意衛生與健康。外出旅行,注意身體健康,切勿吃生食、生海鮮、已剝皮的水果,不要光顧路邊無牌照攤檔, 防止暴飲暴食。多喝開水,多吃蔬果類。
        6、隨團旅游請樹立以下意識:出門在外,請您保持平和的心態,遇事不要急躁,大家相互體諒,互相幫助。請大家增強時間觀念,在規定的地點按時集中。
        7、受旅游地自然條件限制,景點沿途的酒店和餐廳的條件與內陸旅游發達地區相比較,無論從軟硬件設施都有一定的差距,當遇到一些不盡如人意的事情時,請您諒解并配合工作人員盡快解決問題,以使您的旅途生活更加順利。
        8、莫高窟禁止帶攝相器材入內,可在入口處寄存;景區有專業講解員;
        9、青海甘肅各地海拔:青海湖3200西寧2160敦煌1200張掖1400嘉峪關1500門源2900祁連2850,德令哈海拔2980,茶卡海拔3300米,茶卡往青海湖途經橡皮山3810,青海湖返西寧途經日月山3520。初到高原,部分人會有高原反應,主要癥狀是頭暈、胸悶;對高原反應的緩解,請注意不要劇烈活動,防止受涼、預防感冒,自備藥品:紅景天口服液(針對高原反應缺氧頭痛不適);
        10、重要提醒:患有心臟病、高血壓、重癥感冒、心肌梗塞、中風等重大疾病者以及半年內腰椎做過手術的客人不能參加此行程,如有隱瞞且因自身健康原因造成的損失,由客人自行負責;
        11、在少數民族地區參觀,請尊重當地的生活、宗教習慣,謹記地陪宣布有關旅游注意事項,入鄉隨俗,在任何場合下都不要提及有關少數民族的宗教和政治敏感問題,配合好地陪工作。
        12、購物屬于個人自愿行為,慎重選擇(旅行社不負責退貨,為此請慎重考慮是否購買)。警惕上當受騙,注意防盜、防搶。購買工藝品時,請一定要事先了解價位,如無意購買,請不要隨意講價,以免發生不愉快; 在旅游期間要特別注意人身和財產安全,妥善保管好身份證、現金、相機等貴重物品;
        13、沙漠景區沙子較多較細,攝影包最好有蓋,拉鏈記得拉上。塑料袋要時常更換,因為不長的時間,袋里就會積存大量沙塵。拍完照片后要立即將相機收好。
        14、青海湖環湖地區以藏族居民為主,請游客尊重他們的禁忌習慣。 藏族民眾熱情好客,在向您敬酒、茶時,可適當喝一點。如確實不能喝,要懇切說明原因取得對方的諒解。藏族姑娘敬獻哈達時,游客需雙手接住掛在脖子上,不能立即取下。否則會被認為是對民族習慣的不尊重.
        15、一般藏傳佛教的寺廟內是嚴禁拍攝的,偷拍后果十分嚴重。請游客觀看有注明付款后才可拍攝,如有需要,請按當地規定執行,拍攝人物,尤其是僧侶、婦女,取景前一定要經對方允許,避免不必要的麻煩,在野外拍攝時,謹記安全第一,請大家保管好隨身的拍攝器材,謹防丟失。
        16、旅游全程請服從導游的安排,牢記導游告知的安全事項,帶小孩的請時刻注意小孩的安全,防止走失,愛護文物古跡,保護環境。旅游者每到一地都應自覺愛護當地的文物古跡和景區的自然環境。

        參考溫度:
        月份 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月
        甘肅 10-18度 15-22度 18-26度 20-28度 21-29度 15-26度 10-18度 1-12度
        青海 2-17度 7-21度 10-24度 13-26度 12-25度 8-20度 3-15度 -5-8度
        寧夏 5-10度 8-17度 9-21度 10-24度 14-29度 11-23度 5-10度 8-17度
        新疆 -6-0度 -2-18 16-23度 17-26度 20-30度 14-25度 -2-17度 -15-25度


        旅游安全注意事項

        一、出行安全注意事項
        1、旅游者應確保自身條件適合參加旅游團隊,應根據個人年齡、身體狀況等情況選擇旅游線路和項目,行程中要自帶適當的防護用品以及必備藥品,做好個人健康及安全防護工作。
        2、景區(點)游玩時,應嚴格遵守景區(點)設置的安全提示和警示。
        3、參加水上娛樂項目,應穿戴救生衣或其他救生裝備,聽從工作人員指揮,勿超越安全警戒線,前往深水水域或危險河道。
        4、游客登山或參與活動中應根據自身身體狀況進行,并注意休息,避免過度激烈運動導致身體無法適應。
        5、乘坐纜車或其他載人觀光運載工具時,應服從景區工作人員安排;遇超載、超員或異常時,千萬不要乘坐,以防發生危險。
        6、不私自參加行程以外的活動或項目。
        7、游客參加行程中安排的危險性較大的活動或項目(包括但不限于:騎馬、攀巖、漂流、滑雪、潛水、滑板、蹦極),應嚴格遵守安全注意事項,并在相關工作人員指導下進行游玩,同時穿戴相應的安全裝備(安全帽、護具、專業登山鞋等)。
        8、患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者以及其他等疾病或身體情況不允許的游客,切勿參加危險性較大的活動或項目(包括但不限于:騎馬、攀巖、漂流、滑雪、潛水、滑板、蹦極)。
        9、 經過危險地段(山路或泥濘道路等),應注意安全不要打鬧嬉戲,不相互擁擠等,前往險峻處游覽,不要攀登、攀爬等。
        10、參觀游覽時,聽從導游或領隊安排,不擅自離隊,單獨游玩。
        11、外出旅游要帶好證件(身份證、護照等),隨身攜帶保管好貴重物品,不要將證件或貴重物品交予陌生人保管。
        12、夜間或自由活動期間出行,游客應當選擇自身能夠控制風險的范圍內活動,并告知導游或領隊,同時注意安全。
        13、老年人、未成年人、殘疾人等旅游者,旅游中遇身體不適,不要強求和存僥幸心理,應立即就醫,并告知導游或領隊。
        14、旅游期間不得亂扔煙頭和火種。
        15、如遇(雨天、雪天、塌方、險路等)或易滑區域,應注意安全,慢行、緩行、繞行。
        16、當旅游目的地國家政治動蕩或突發事件頻繁發生時,請謹慎前往。
        17、如遇旅游突發安全事故,及時向事發地有關公安、交通、旅游主管部門報警,并快速聯系醫院提供救助,組織必要的自救。出境游應向我國駐當地外交機構報告救助,請求境外有關部門協助開展醫療急救、財產保護、安置安撫和游客轉移等工作。
        二、交通安全注意事項
        1、在旅游中聽從導游和領隊安排,記住集合時間、地點、車型、車牌等。
        2、遵守目的地交通規則。
        3、乘坐交通工具時,要系好安全帶,不要將身體任何部位伸出窗外,在交通工具停穩后方可離開;上下交通工具時,須排隊等候,講究文明禮貌,并優先照顧老人、兒童、婦女,切勿擁擠,打鬧嬉戲,以免發生意外。
        4、不帶危險或易燃易爆物品上車。
        5、車輛行駛中,不得與駕駛員交談,不得向車外拋棄物品。
        6、進入機場、火車站、車站、碼頭等公共場所,應嚴格遵守(機場、火車站、、車站、碼頭等)公共場所的安全規定。
        三、食宿安全注意事項
        1、旅途中購買食品要注意食品質量,不要購買“三無”(無生產日期、廠家、地址)商品。
        2、旅途中要注意食品安全衛生,不吃生食、刺身、不吃景區或街頭無證攤點供應的小吃,不飲酒,不暴飲暴食。
        3、攜帶貴重物品入住酒店時,應及時辦理貴重物品寄存,行李物品不脫離視線。
        4、入住酒店后,須了解酒店安全通道位置和安全疏散示意圖;須檢查酒店為你所配備的用品(衛生間防滑墊等)是否齊全,有無破損,如有不全或破損,請立即向酒店服務員或導游或領隊報告。如因酒店原因,未能配備,請游客小心謹慎,防止發生意外。
        5、不要將住宿酒店房號告訴陌生人;不要讓陌生人進入房間;出入房間要鎖好房門,關好窗戶。
        6、不要翻越酒店門窗或陽臺圍欄。在酒店或者餐廳光滑路面行走時小心行走,防止摔到損傷。
        四、購物娛樂安全事項
        1、 不要輕信流動推銷人員的商品推薦;不要隨商品推銷人員到偏僻地方購物或取物;無意購買時,不要向商家問價或還價,購物時應向商家索取正式發票。
        2、 要細心鑒別商品真偽,不要急于付款購物。
        3、 在自由活動期間外出不要單獨行動,不要參與涉嫌違法的娛樂活動。
        五、其他安全注意事項
        1、老年人或未成年人參團,需家屬或朋友陪同參加,并簽訂《健康證明》和《免責書》。
        2、旅游車輛嚴禁超載,未成年小童及嬰兒均需占有車位。
        3、凡患有心臟病、高血壓、醉酒、懷孕或身體不適者不要浸泡溫泉。
        4、孕婦參團,請事先告知,不得隱瞞。
        5、進入少數民族地區游玩時,請尊重當地少數民族的風俗和信仰,避免與當地居民發生沖突。
        6、參加游覽時,穿運動鞋或平底鞋(不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋),避免摔傷及扭傷。

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